Tảo xoắn là một loại tảo màu xanh lam, được coi là một loại siêu thực phẩm mà mọi người có thể tiêu thụ như một chất bổ sung chế độ ăn uống. Do đó, tảo xoắn được nhiều người có nhu cầu tăng cường sức khỏe lựa chọn sử dụng. Vậy người bị huyết áp thấp có nên uống tảo xoắn không?
Công dụng của tảo xoắn
Dinh dưỡng cao
Tảo xoắn rất bổ dưỡng và chứa vitamin A, B6, C và K. Dễ dàng thêm vào thức ăn và đồ uống, tảo xoắn khô cũng rất giàu kali, protein, natri, magie, sắt và canxi.
Giảm cân
Một lượng nhỏ bột tảo xoắn có hàm lượng calo thấp và giá trị dinh dưỡng cao. Thường xuyên thêm bột tảo xoắn vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm lượng calo mà không làm mất đi các chất dinh dưỡng thiết yếu.
Theo The Science Times, một nghiên cứu năm 2016 cho thấy việc tiêu thụ tảo xoắn thường xuyên giúp cải thiện chỉ số khối cơ thể (BMI).
Tảo xoắn có tác dụng hỗ trợ giảm cân
Kiểm soát đường ruột
Duy trì đường ruột khỏe mạnh ảnh hưởng đến nhiều vùng của cơ thể, bao gồm: hệ thống miễn dịch, dòng hormone đến và đi từ não và sức khỏe tổng thể. Mặc dù nhiều nghiên cứu ủng hộ men vi sinh, nhưng chúng không được khuyến khích cho những người có vấn đề về dạ dày.
Tảo xoắn là một lựa chọn thay thế tuyệt vời để duy trì hoặc cải thiện sức khỏe đường ruột. Nó dễ tiêu hóa và giúp duy trì vi khuẩn lành mạnh trong cơ thể,có vai trò như một loại prebiotic hữu ích cho con người.
Chất chống oxy hóa
Giống như các loại siêu thực phẩm khác, tảo xoắn rất giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là protein phycocyanin, giúp bảo vệ gan đồng thời loại bỏ các gốc tự do khỏi các tế bào thần kinh bị tổn thương.
Một nghiên cứu cho thấy tảo xoắn giúp mọi người phục hồi sau chứng xơ hóa dưới niêm mạc miệng (OSMF), hoặc các tổn thương tiền ung thư ở miệng. Một nghiên cứu khác cho thấy những người thường xuyên ăn rong biển cải thiện các triệu chứng OSMF hiệu quả hơn pentoxifylline, một loại thuốc dùng để điều trị tình trạng này.
Tảo xoắn chứa nhiều chất chống oxy hóa
Giảm dị ứng
Tảo xoắn có thể hỗ trợ cải thiện chứng viêm mũi dị ứng do tiếp xúc với nhiều tác nhân như khói bụi, ô nhiễm, vẩy da thú cưng, khói thuốc, phấn hoa,…
Người bị huyết áp thấp có nên uống tảo xoắn không?
Tảo xoắn có nhiều lợi ích cho sức khỏe, vậy người bị huyết áp thấp có nên uống tảo xoắn không? Tảo xoắn nổi tiếng với khả năng bồi bổ và hỗ trợ nhiều bệnh tật cho con người. Với thành phần dinh dưỡng phong phú, hội tụ đầy đủ các vitamin, khoáng chất và các hợp chất đặc biệt có lợi, tảo xoắn ngày càng trở nên phổ biến và dễ tiếp cận.
Tảo xoắn có thành phần dinh dưỡng đa dạng, chứa đầy đủ hàm lượng protein, vitamin, sắt, đồng và các khoáng chất khác giúp bồi bổ sức khỏe, cải thiện quá trình tuần hoàn máu. Có công dụng giúp người dùng giữ được vóc dáng cân đối, tránh được các vấn đề mệt mỏi, suy nhược có thể dẫn đến tụt huyết áp. Tảo xoắn cũng là thực phẩm rất quan trọng cho tim. Tảo chứa hàm lượng lớn axit amin hữu ích giúp giảm cholesterol có hại và cải thiện tuần hoàn máu. Nhờ khả năng ổn định hệ thống, tảo xoắn có thể giúp giảm nguy cơ huyết áp thấp.
Ngoài ra, tảo xoắn còn có thể giúp giảm tụt huyết áp ở bệnh nhân tiểu đường. Các nghiên cứu đã chứng minh tảo xoắn có khả năng hạ thấp lượng đường trong máu và cải thiện đáng kể bệnh tiểu đường, nguyên nhân gây ra huyết áp thấp.
Giải đáp: “Huyết áp thấp có uống được tảo xoắn không?”
Cải thiện huyết áp thấp bằng ghế massage
Có thể nói bệnh cao huyết áp và huyết áp thấp ngày càng gia tăng. Đây là nguyên nhân dẫn đến tử vong và tàn phế do các biến chứng về tim, não và mạch máu… Phương pháp massage được nhiều người chọn lựa để ngăn ngừa và hỗ trợ cải thiện các căn bệnh này. Hoạt động của ghế massage toàn thân giúp nhịp tim hoạt động ổn định, ngăn ngừa và duy trì sự tích tụ của cục máu đông.
Cải thiện huyết áp thấp bằng ghế massage
Được trang bị các chế độ khác nhau, ghế massage có thể linh hoạt điều chỉnh cường độ massage tùy theo nhu cầu sử dụng của từng cá nhân. Đặc biệt đối với những người bị bệnh huyết áp nên bắt đầu bằng chế độ massage nhẹ nhàng và để cơ thể thích nghi dần dần. Sau đó có thể tăng cường độ dần dần để tối ưu hóa quá trình làm ấm, giãn mạch và lưu lượng máu để ổn định huyết áp hiệu quả hơn.
Câu hỏi người bị huyết áp thấp có nên uống tảo xoắn không đã được giải đáp. Với những công dụng tuyệt vời kể trên, tảo xoắn thực sự là sự lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe, tảo xoắn phù hợp với mọi lứa tuổi và có thể dùng bồi bổ sức khỏe cho cả gia đình.
