Cảm thấy cô đơn lạc lõng có phải điều gì tồi tệ không? Như chúng ta đã biết, ngay cả những người có sức hút nhất, dù biết họ ngoài đời hay một ngôi sao nào đó trên truyền hình. Thì họ cũng đã trải qua những ngày họ cảm thấy bị cô lập với mọi người.
“Chúng ta nên làm gì khi cảm thấy ở giữa đám đông vẫn thấy mình lạc lõng?”. Dưới đây là 8 điều bạn cần ghi nhớ khi cảm thấy lạc lõng và cô đơn.
1. Nhận ra rằng cảm thấy cô đơn lạc lõng không sao cả!
Trên thực tế, có những lúc bạn cần ở một mình. Nếu bạn là người quen giao tiếp với người khác, điều này có thể khá khó khăn khi cảm thấy cô đơn lạc lõng. Tuy nhiên, học cách ở một mình và cảm thấy thoải mái với bản thân sẽ mang lại cho bạn sự tự tin và độc lập. Chúng ta đôi khi tự cướp đi cơ hội trở nên độc lập với bản thân khi không ngừng tìm kiếm các mối quan hệ. Hãy tận hưởng “thời gian là chính mình” bạn nhé!
2. Dùng nỗi cô đơn lạc lõng để định hướng bản thân
Chắc hẳn bạn đã từng nghe câu nói: “Phải biết mình đang ở đâu thì mới biết mình đang đi đâu”. Cô đơn cũng là một dấu hiệu của cuộc sống. Nó giúp bản thân biết rằng bạn đang tìm kiếm điều gì đó. Đó là khi chúng ta chìm trong nỗi cô đơn và tìm ra câu trả lời đến từ sâu bên trong. Đừng để cảm giác cô đơn lạc lõng đánh lừa bạn!
3. Nhận ra nỗi cô đơn giúp bạn đối mặt với thực tế
Tương tác liên tục với những người xung quanh, ngay cả khi đôi khi cảm thấy thoải mái, có thể khiến bạn phân tâm khi cần đối mặt với thực tế. Cảm giác cô đơn lạc lõng sẽ giúp bạn tập trung, nhìn thẳng vào vấn đề. Đồng thời buộc bản thân phải giải quyết chúng ngay lập tức. Hãy coi đó là một điều may mắn vì nó có thể xúc tác cho quá trình trưởng thành của bạn.
4. Nhận ra bản thân có nhiều quyền lực hơn bạn nghĩ
Thông thường, khi chúng ta cảm thấy cô đơn hoặc lạc lõng. Nó tạo cho chúng ta một cái cớ để nhìn mọi thứ bằng cái nhìn bi quan. Nó sẽ mượn điều đó để đặt chúng ta vào tình huống mình là nạn nhân. Trong khi sự thật của vấn đề là bạn phải lựa chọn thái độ của mình trong từng tình huống. Không ai có thể ép buộc tình cảm hay hoàn cảnh của bạn! Chính bạn là người quan trọng cho việc lựa chọn phản ứng của mình.
5. Tiếp tục phấn đấu nhiều nhất có thể
Thông thường những người cảm thấy cô đơn lạc lõng hay cho rằng mọi thứ họ làm sẽ thất bại. Họ sẽ làm những điều dưới tiêu chuẩn vì lòng tự trọng của họ thấp và không ai quan tâm đến điều đó. Tuy nhiên, đừng bao giờ để tình cảm đó làm mất đi giá trị của bản thân, người khác sẽ vô cùng ngưỡng mộ bạn vì bạn có thể giữ vững quyết tâm dù phải vượt qua bao nhiêu trở ngại, khó khăn.
6. Đừng quên rằng thời gian là quý giá
Khi chìm sâu trong nỗi cô đơn và trầm cảm, chúng ta có thể dễ dàng hối hận về những sự kiện quan trọng trong cuộc đời. Điều này sẽ không giúp ích gì mà còn làm tăng sự bi quan của bạn và kéo dài tình hình. Thay vì trở thành con mồi của cạm bẫy, hãy tiến lên một bước. Đồng thời thừa nhận những bước tích cực mà bạn đã đạt được. Bằng cách đó, bạn có thể ăn mừng vào cuối ngày vì đã chiến thắng trong cuộc chiến mà bạn phải đối mặt với chính mình.
7. Hãy nhớ rằng, chuyện gì cũng có lý do của nó khi cảm thấy cô đơn lạc lõng
Mỗi sự việc ta gặp phải trong cuộc đời đều diễn ra để dạy cho bản thân chúng ta một cái gì đó. Và chắc chắn bài học đó sẽ được truyền từ người này sang bài khác người khác. Đôi khi ta sẽ thấy đủ may mắn để nhận bài học đó là gì.
Trong khi đó, những lúc khác, đơn giản ta chỉ cần tin tưởng rằng bài học đó không cần phải trực tiếp dạy cho chúng ta những điều đó hay trong cuộc trò chuyện. Sống, cũng là dạy cho chúng ta cách giải quyết vấn đề khi gặp phải nó. Trong trường hợp này, cô đơn mặc dù có vẻ rất khó chịu nhưng có lẽ nó sẽ dạy cho bản thân chúng ta một điều gì đó thật quý giá.
8. Cảm thấy cô đơn lạc lõng – hãy viết nhật ký!
Ghi lại những suy nghĩ của bạn khi đang ở đỉnh cao của sự cô đơn và thiếu thốn. Chắc chắn bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi xem lại cách nhìn nhận mọi việc của mình lúc đó. Cả cách bạn sẽ tiến bộ trong tương lai. Sự cô đơn này (nếu được ghi lại) có thể cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc về con người thật của bạn và điều gì khiến bạn cảm thấy như vậy
Theo nhiều cách, cảm giác cô đơn lạc lõng có thể vô cùng đau đớn và khó đối phó. Tuy nhiên, những cảm xúc đó có thể là chất xúc tác thay đổi cuộc sống quanh ta nếu chúng ta chấp nhận và hành động. Hãy nuôi dưỡng tinh thần thật tốt và đừng coi thường nó. Tìm kiếm sự hướng dẫn của chuyên gia nếu bạn gặp nhiều khó khăn về tinh thần! Chia sẻ và cùng vượt qua bạn nhé. Chúc các bạn luôn mạnh mẽ trong cuộc sống của mình.
