Mua xe đạp tập thể dục loại nào tốt cho chăm sóc sức khỏe – giảm cân

0
66
mua xe đạp tập thể dục loại nào tốt

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn nên mua xe đạp tập loại nào tốt cho việc chăm sóc sức khỏe bản thân hay giảm cân giữ dáng. Hãy cùng theo dõi để bạn có thêm một số kinh nghiệm trong việc lựa chọn những sản phẩm xe đạp tập phù hợp với bạn nhé.

Việc lựa chọn một chiếc xe đạp tập phù hợp không hề đơn giản. Ngày nay, có rất nhiều loại khác nhau và chúng mang tính kỹ thuật cao hơn những gì chúng xuất hiện. Bạn xứng đáng có một chiếc xe đạp đáp ứng được mức độ động lực của bạn. Vì vậy, hãy yêu cầu cao và đảm bảo rằng bạn có thể phân biệt giữa các tiêu chí thiết yếu sẽ giúp bạn tìm thấy mô hình phù hợp nhất với bạn, theo mục tiêu của bạn. Bạn đang tìm kiếm một chiếc xe đạp để giúp bạn giảm cân, hoặc một chiếc giúp bạn lấy lại vóc dáng, hoặc có thể là một chiếc xe đạp được chế tạo đặc biệt để phát triển tim mạch của bạn?

1. Lựa chọn xe đạp tập thể dục tốt nhất

1.1. Bàn đạp êm ái

Để  biết mua xe đạp tập loại nào tốt có nhiều yếu tố của một chiếc xe đạp tập cần sở hữu mà bạn nên quan tâm. Đừng nhầm lẫn một chiếc xe đạp tập thể dục không chỉ đơn thuần là một chiếc yên và bàn đạp. Trước khi đưa ra lựa chọn phù hợp cho mình, bạn cần biết những yếu tố cơ bản của xe đạp thể dục.

Bánh đà mà bạn quay khi đạp không quyết định độ khó của việc đạp, mà là tính lưu động. Nếu bánh xe quá nhẹ, đạp sẽ có cảm giác bị giật theo từng cú đạp còn nếu bánh đà nặng hơn giúp đạp thoải mái hơn. 

Lực cản có thể điều chỉnh mang lại cơ hội để tăng độ khó của việc đạp, ví dụ như mô phỏng các ngọn đồi. Các mô hình kỹ thuật số cung cấp độ chính xác hơn thông qua bảng điều khiển tay lái, cũng cung cấp các chương trình đào tạo được xác định trước tự động điều chỉnh lực cản của xe đạp của bạn.

Đối với mức kháng lực tối đa của xe đạp của bạn, nó sẽ luôn đủ cho một buổi tập luyện tiêu chuẩn. Chỉ những vận động viên có thành tích cao muốn đạt được trình độ vượt trội mới cần phải tìm kiếm một chiếc xe đạp có thể mang lại mức độ chống chịu cực cao.

mua xe đạp tập thể dục loại nào tốt
Bàn đạp êm ái cộng với sự thoái khi tập

1.2. Sự thoải mái quan trọng hơn bạn nghĩ

Yên xe có thể điều chỉnh theo cả chiều dọc và chiều ngang, cùng với tay lái có thể điều chỉnh. Đó là những yếu tố cần thiết giúp bạn có được vị trí tối ưu trên xe đạp, loại bỏ sự khó chịu và căng thẳng. Làm thế nào về định vị của chiếc xe đạp của bạn? Bạn nên mua một chiếc xe đạp thẳng đứng cổ điển hay một chiếc xe đạp nằm nghiêng có yên xe và lưng? Mua xe đạp tập loại nào tốt phụ thuộc vào mục tiêu của bạn. 

Người cao tuổi, những người có vấn đề về khớp hoặc những người đang phục hồi sau chấn thương thường cảm thấy thoải mái hơn với một chiếc xe đạp nằm nghiêng. Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập cường độ cao cho phần thân dưới (cơ mông, đùi, bắp chân) và phát triển tim mạch, xe đạp nằm nghiêng có thể mang đến một buổi tập dài hơn, thoải mái hơn để kiểm tra sức bền của bạn. Tuy nhiên, cần nhớ một điều những chiếc xe đạp này chiếm nhiều không gian hơn xe đạp tập thể dục truyền thống.

Đối với những người trẻ hay những người có sức đề kháng tốt muốn giảm cân hay giữ dáng thì có thể chọn xe đạp tập thể dục thẳng đứng. Dễ dàng cho bạn áp dụng các bài tập ngắt quãng HIIT giúp săn chắc cơ thể cũng như độ khó trong luyện tập sẽ cao hơn.

> Có thể bạn quan tâm:

Hướng dẫn cách chọn hàng thanh lý xe đạp tập thể dục tại nhà 

2. Mua xe đạp tập loại nào tốt

2.1. Xe đạp tập ELIP Sport

Xe thiết kế bánh đà kháng lực tốt với nhiều cấp độ khác nhau giúp tăng hiệu quả của bài tập đạp xe của bạn gấp nhiều lần hơn. Bàn đạp có trang bị đai đeo giúp bạn thoải mái vận động nâng cao bài tập đứng đạp hoặc đạp với tốc độ nhanh,…Từ đó, giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn đưa mục tiêu của bạn trở nên dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, xe còn thiết kế đa dạng điều chỉnh yên xe 9 mức độ phù hợp với nhiều lứa tuổi.

Thiết kế tay cầm cảm biến nhịp tim, chúng sẽ hiển thị rõ ràng trên đồng hồ giúp bạn theo dõi tình trạng sức khỏe. Ngoài ra, còn hỗ trợ hiển thị thời gian, tốc độ, quãng đường, calo giúp bạn kiểm soát được bài tập của mình.

mua xe đạp tập thể dục loại nào tốt
Xe đạp tập ELIP Sport

2.2. Xe đạp tập ELIP Everton

Đối với Elip Everton có thiết kế hệ thống giảm sốc bố trí tại đầu xe, yên xe và dưới thân xe giúp buổi tập luyện của bạn êm ái nhẹ nhàng hơn. Tránh đi những tổn thương cho xương khớp vùng xương sống, lưng và vai. Sản phẩm được cải tiến với hệ thống dây curoa giúp xe vận hành mà không gây ra tiếng ồn mang đến cho bạn những giờ phút thư giãn thật sự thoải mái.

Thiết kế vô số cấp kháng lực cho bạn dễ dàng thực hiện các bài tập ngắt quãng hơn đẩy nhanh tiến độ luyện tập và hiệu quả tập luyện. Màn hình LCD hiển thị thông số về thời gian luyện tập, lượng calo đốt cháy, quãng đường và cả nhịp tim. Cho bạn có được sự kiểm soát cùng với phương pháp luyện tập, duy trì sức khỏe đúng cách.

mua xe đạp tập thể dục loại nào tốt
Xe đạp tập ELIP Everton

> Xem thêm:

  1. Nên mua xe đạp tập thể dục loại nào là tốt nhất cho bạn
  2. Xe Đạp Thể Thao Có Lợi Ích Gì? Ưu Và Nhược Điểm Của Xe
  3. Top 9 Mẫu Xe Đạp Điện Đáng Mua Nhất Năm 2020

Vậy là giờ bạn đã biết mua xe đạp tập thể dục loại nào tốt rồi phải không? Không những là hai sản phẩm trên đây mà bạn có thể tham khảo thêm tại trang web elipsport.vn. Ở đây sẽ có rất nhiều mẫu mã sản phẩm, tính năng, chất lượng và cả giá thành sản phẩm không làm bạn thất vọng. Ngoài ra, nếu bạn còn nhiều thắc mắc thì có thể liên hệ trực tiếp quá số hotline 18006854 để được hỗ trợ tư vấn miễn phí nhé.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây