Huyết áp thấp là triệu chứng thường gặp, gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và công việc hằng ngày. Nhiều trường hợp nếu không được xử lý kịp thời còn có thể dẫn đến tử vong. Do đó bạn cần tìm hiểu để biết cách điều trị huyết áp thấp tại nhà nếu người thân gặp phải triệu chứng này. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn cách chữa huyết áp thấp tại nhà bằng gừng vừa đơn giản vừa hiệu quả nhé!
1. Gừng có công dụng gì đối với người huyết áp thấp?
Củ gừng từ lâu đã được sử dụng cho nhiều ứng dụng hỗ trợ sức khỏe, cũng như điều trị huyết áp và bệnh tim. Nguyên liệu tự nhiên này cũng rất dễ kiếm, rẻ tiền và phù hợp với mọi đối tượng sử dụng.
Sở dĩ gừng có khả năng điều trị huyết áp thấp tại nhà chính là khả năng kích thích máu lưu thông và cải thiện lưu lượng máu tốt hơn từ loại củ này. Bạn hãy nhanh chóng áp dụng cách dùng gừng cải thiện huyết áp thấp tại nhà để cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn thoát khỏi những triệu chứng khó chịu của bệnh huyết áp thấp.
Gừng có tác dụng cải thiện huyết áp thấp tại nhà rất hiệu quả
Tuy nhiên, cần lưu ý không nên lạm dụng nguyên liệu tự nhiên này vì nó có thể để lại nhiều tác dụng phụ khó chịu cho cơ thể. Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú không nên dùng gừng thường xuyên để điều trị huyết áp thấp.
2. Một số cách điều trị huyết áp thấp tại nhà bằng gừng
Theo Đông y, củ gừng có nhiều công dụng rất tốt, có tính thanh nhiệt, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, giúp cải thiện và ổn định huyết áp ở người huyết áp thấp, làm giảm nhanh các triệu chứng huyết áp thấp nên nếu bạn thường xuyên có các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn do huyết áp thấp, sau đây là một số cách sử dụng gừng để làm mọi thứ tốt hơn một chút.
Dùng gừng và trứng gà để điều trị huyết áp thấp tại nhà
Bài thuốc hạ huyết áp bằng gừng và trứng gà này rất hiệu quả trong việc giảm mệt mỏi, chóng mặt do huyết áp tụt đột ngột. Phương pháp này cũng dễ dàng và nhanh chóng như sau.
- Thái nhỏ 1 nhánh gừng.
- Đập trứng vào nồi, thêm khoảng 1 chén nước, thêm gừng thái lát, đun nhỏ lửa cho đến khi nước cạn còn một nửa.
- Lấy trứng ra và ăn càng sớm càng tốt, tốt nhất là ăn nóng.
Những người thường xuyên bị huyết áp thấp có thể kiên trì ăn món trứng luộc nước gừng này hàng ngày để bồi bổ cơ thể từ bên trong, ổn định huyết áp, cải thiện quá trình lưu thông máu ở não và các cơ quan.
Dùng gừng và trứng gà chữa huyết áp thấp tại nhà
Uống nước gừng mật ong tăng huyết áp
Một cách điều trị huyết áp thấp tại nhà bằng gừng khác mà bạn không nên bỏ qua nếu thường xuyên có các triệu chứng huyết áp thấp đó là kết hợp gừng với mật ong. Đây là loại nước rất dễ uống, có mùi thơm dịu và rất dễ pha chế với các bước sau.
- Dùng một nhánh gừng già, cạo sạch vỏ và rửa sạch.
- Thái mỏng gừng.
- Đổ vào nồi khoảng 1 cốc nước, thêm lát gừng và 1 thìa mật ong nguyên chất. Đun sôi hỗn hợp trên, giảm nhỏ lửa và tiếp tục đun cho đến khi hỗn hợp đặc lại và hỗn hợp nhạt màu thì cho thêm 1 thìa mật ong vào khuấy đều.
- Bảo quản hỗn hợp trong lọ thủy tinh và để tủ lạnh tối đa 1 tuần.
Nếu cảm thấy có dấu hiệu tụt huyết áp, hãy uống một thìa cà phê hỗn hợp mật ong gừng với khoảng một cốc nước đun sôi để nguội sẽ nhanh chóng giải tỏa mệt mỏi và ổn định lượng đường trong máu. Nếu muốn cảm nhận tác dụng nhanh hơn, bạn có thể thêm một lát gừng tươi vào cốc nước.
Trà gừng
Trà gừng có vị cay nồng tự nhiên, giúp cải thiện lưu thông máu, giảm tần suất tụt huyết áp khi uống thường xuyên và làm ấm cơ thể. Thích hợp dùng hàng ngày và mọi đối tượng trong việc cải thiện và điều trị huyết áp thấp tại nhà. Tuy nhiên phụ nữ có thai không nên sử dụng để tránh tác dụng phụ.
Cách pha trà gừng tại nhà:
- Rửa sạch 1 nhánh gừng, cạo sạch lớp vỏ bên ngoài và cắt thành lát hoặc khối vuông.
- Đun sôi nước, đổ vào ấm trà gừng và ủ trong 5 phút.
- Bạn có thể thêm một chút mật ong làm tăng hương vị của ấm trà gừng.
Khi bị tụt huyết áp hãy uống ngay 1 ly trà gừng
3. Một số lưu ý khi sử dụng gừng điều trị huyết áp thấp tại nhà
Khi điều trị huyết áp thấp tại nhà bằng gừng, để đạt hiệu quả và không gây tác dụng phụ, cần lưu ý những điều sau:
- Trong mọi trường hợp, gừng dễ gây chảy máu trong, ợ chua, nóng cơ thể và có thể làm giảm tác dụng của một số loại thuốc nên không nên quá lạm dụng.
- Không dùng gừng để điều trị huyết áp thấp nếu bạn bị rối loạn chảy máu. Hãy chọn giải pháp khác an toàn hơn.
- Không dùng gừng để điều trị huyết áp thấp nếu bạn đang dùng coumarin hoặc aspirin.
Không nên quá lạm dụng gừng vì có thể gây chảy máu trong và ợ chua
Bên cạnh việc điều trị huyết áp thấp tại nhà bằng gừng thì bạn cũng cần có chế độ ăn uống khoa học kết hợp luyện tập thể dục thể thao, tránh áp lực,… để duy trì huyết áp ở mức ổn định. Để thư giãn và giải tỏa căng thẳng tại nhà bạn có thể nghe nhạc, tập yoga, ngồi thiền hoặc sử dụng ghế massage. Điều quan trọng nhất là bạn cần thăm khám sức khỏe định kỳ và tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ để tránh những biến chứng của huyết áp thấp gây ra.
