Cách cải thiện Vòng 1 bằng trứng gà và mật ong là một phương pháp tăng kích thước vòng 1 tại nhà được nhiều chị em truyền tai nhau. Bởi lẽ kết quả mà nó đem lại khiến nhiều người ngạc nhiên. Bạn có thể tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây.
Dùng trứng gà làm tăng kích thước vòng 1 là một cách được nhiều người dùng. Tuy nhiên phải kể đến cách cải thiện Vòng 1 bằng trứng gà và mật ong đem lại hiệu quả vượt trội. Để biết cách thực hiện như thế nào bạn có thể tìm hiểu qua bài viết này.
1. Cách cải thiện Vòng 1 bằng trứng gà và mật ong
Cách cải thiện Vòng 1 bằng trứng gà và mật ong được xem là một phương pháp bổ sung dinh dưỡng cho ngực hiệu quả cao được rất nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau áp dụng.
1.1. Lợi ích của trứng gà
Trong trứng gà có chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như protein, lipit, gluxit, vitamin A, vitamin B1, B2, B6, B1, D, E,….Bên cạnh đó, trứng gà còn chứa nhiều canxi, mangiê, sắt và kẽm có khả năng cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Từ đó giúp cho vòng 1 của chị em phụ nữ phát triển một cách tự nhiên, săn chắc và tròn trịa. Không những vậy trong trứng gà còn chứa nguồn protein dồi dào giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể bạn. Nhưng riêng lòng trắng trứng gà còn có tác dụng chống lão hoá, giúp vòng 1 căng tràn và tăng cường độ dẻo dai cho cơ bắp.
1.2. Lợi ích của mật ong
Trong mật ong có chứa đường, nhiều loại vi khoáng và các vitamin A, D, E, cùng các enzym quý, giúp hỗ trợ và nâng cao sức đề kháng của cơ thể, giúp nuôi dưỡng và tái tạo mô ngực. Chính vì vậy có thể nói sự kết hợp giữa trứng gà và mật ong là một sự kết hợp tuyệt vời dành cho vòng 1 của phụ nữ.
1.3. Cách chế biến món trứng gà và mật ong giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả
Chuẩn bị các nguyên liệu sau đây: 1 quả trứng gà, 1 muỗng mật ong, 1 muỗng sữa đặc (nếu bạn muốn lên cân). Cách thực hiện như sau:
Cho các nguyên liệu trên bao gồm trứng gà, mật ong, sữa đặc vào 1 cái bát, trộn đều hỗn hợp trên và đem hấp cách thuỷ hoặc hấp trong nồi cơm điện đến khi chín là có thể sử dụng được.
Bạn nên dùng món này vào buổi sáng hoặc buổi trưa để tránh tình trạng tích mỡ ở bụng vì hỗn hợp này chứa rất nhiều dinh dưỡng. Bạn nên duy trì phương pháp này đều đặn trong vòng 2 tháng để cảm nhận được kết quả rõ rệt nhất nhé.
Đây là cách cải thiện vòng 1 vô cùng đơn giản, dễ làm ai cũng có thể làm được tại nhà nhưng đòi hỏi sự kiên trì cao. Và đôi khi phương pháp này không có tác dụng đối với chị em trên 35 tuổi, bởi vì thực tế vòng 1 chỉ phát triển nhanh trong độ tuổi dậy thì sau đó lại chậm dần và ngừng dần ở độ tuổi 25.
2. Các mẹo giúp cải thiện vòng 1 bằng phương pháp khác
2.1. Bài tập nở ngực
- Phương pháp nâng ngực: Mở hai bàn chân rộng bằng vai, cầm tạ bằng hai tay trước mặt, nhìn thẳng về phía trước và giữ lưng thẳng. Nâng quả tạ lên và xuống ngang ngực và phối hợp với nhịp thở của bạn, tức là hít vào khi nâng và thở ra khi hạ xuống.
- Tác dụng làm nở ngực: Bài tập nở ngực đơn giản này được công nhận là bài tập nở ngực hiệu quả nhất. Chỉ cần bạn kiên trì thực hiện là có thể làm cho ngực đầy đặn và săn chắc hơn.
2.2. Bơi lội để nâng ngực
- Phương pháp nâng ngực: Bơi nhiều kiểu bướm và tự do.
- Tác dụng làm đẹp ngực: Bơi lội là bài tập lý tưởng nhất giúp làm săn chắc ngực và hình thể, đặc biệt là bơi bướm và bơi tự do có thể tăng cường cơ ngực và độ dẻo dai trong thời gian ngắn, giúp ngực thẳng lên tức thì.
2.3. Massage ngực
Massage ngực không chỉ có thể thúc đẩy quá trình tiết estrogen mà còn có thể thúc đẩy sự phát triển của bầu ngực và đóng vai trò nâng ngực. Đồng thời, nó có thể thúc đẩy lưu thông máu và điều hòa khí, tăng cường lưu thông máu ở vùng vú, làm cho các mô vú nhận được nhiều dinh dưỡng hơn.
2.4. Bảo dưỡng ngực cẩn thận
Tác dụng làm đẹp ngực: Cách chăm sóc ngực cơ bản nhất trước tiên là tẩy tế bào chết 1-2 lần / tuần, sau đó sử dụng kem dưỡng để duy trì độ săn chắc và thể tích của bầu ngực, sau đó sử dụng thuốc săn chắc ngực để giúp bạn phục hồi ngực hiệu quả.
2.5. Thực phẩm nâng ngực nhớ đừng ăn quá no
Các loại thực phẩm từ đậu có tác dụng làm nở ngực, phần màng của các loại hạt này có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của các tuyến. Đậu nành và đậu phộng giàu phospholipid cũng như hạnh nhân, óc chó và mè rất giàu protein là những thực phẩm giúp nở ngực tuyệt vời.
Trứng và sữa có chứa vitamin nhóm B có thể giúp tổng hợp các hormone và tăng tốc độ nở ngực. Ngoài ra còn có những thực phẩm như hải sâm, chân giò rất giàu collagen, bạn nên ăn nhiều vào lúc bình thường, không chỉ giúp ngực nở mà còn có tác dụng làm đẹp.
2.6. Mẹo để bạn nữ mặc áo ngực đúng cách
Đừng nghĩ rằng nếu ngực không to thì xem nhẹ vấn đề áo ngực, áo ngực không nên quá lỏng hoặc quá chật. Nếu áo quá lớn sẽ không nâng đỡ được bầu ngực, còn nếu quá nhỏ sẽ cản trở sự phát triển của bầu ngực. Kích thước áo ngực phù hợp là đo vòng ngực dưới của bạn, tức là sử dụng một thước dây mềm để đo xung quanh mép dưới của cả hai bầu ngực.
2.7. Chất lượng giấc ngủ tốt là rất quan trọng
Phụ nữ rất khó đi vào giấc ngủ và kiểu sinh hoạt không đều đặn như vậy sẽ cản trở rất lớn đến sự phát triển của tuyến ức. Thời gian nghỉ ngơi đầy đủ có thể là cách duy trì sức khỏe tốt và đảm bảo tốt cho việc nâng cao ngực. Sau bữa tối, bạn có thể xuống lầu đi dạo, có thể thoát khỏi tình trạng này, đảm bảo mang lại một giấc ngủ ngon.
3. Kết luận
Cách cải thiện Vòng 1 bằng trứng gà và mật ong từ lâu đã là một phương pháp được nhiều người công nhận về hiệu quả của nó. Tuy nhiên như đã nói ở trên khi thực hiện cách này bạn cần kiên trì trong một thời gian nhất định. Nếu bạn đã qua độ tuổi 35 thì phương pháp này đôi khi sẽ không có hiệu quả nữa.
