Giấm táo là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả cho hàng trăm vấn đề sức khỏe. Nếu bạn rút gọn lợi ích của nó thành một từ, thì sự phù hợp sẽ là “cân bằng”. Hãy đọc bài viết bên dưới để biết 9 công dụng mà nó mang lại.
9 công dụng của giấm táo:
1. Giấm táo làm giảm sự trào ngược axit
Giấm táo là một trong những biện pháp khắc phục chứng trào ngược axit tại nhà hiệu quả và phổ biến. Khả năng cân bằng độ pH của ACV, cũng như các vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác của nó làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị tự nhiên nhanh chóng và hiệu quả đối với chứng GERD và trào ngược axit.
Liều dùng: uống 1 thìa cà phê giấm táo trong 8 ounce nước trước và trong bữa ăn của bạn.
2. Giấm táo hỗ trợ giảm cân và giảm calo
Giấm táo thường được coi là một phương thuốc hữu hiệu để giảm cân và giảm mỡ bụng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó giúp cơ thể cảm thấy no, dẫn đến giảm lượng calo. Liều lượng khuyến nghị để giảm cân là 1 muỗng canh rượu táo trong 8 ounce nước hai lần một ngày.
3. Xóa nhiễm trùng và tắc nghẽn xoang
Giấm táo có thể được sử dụng cho nhiễm trùng và tắc nghẽn xoang . Nó có thể được thêm vào nước cất và sử dụng trong nồi Neti (1/2 muỗng cà phê giấm và 400ml nước.) Hoặc bạn có thể đun sôi một hoặc hai cốc nước trên bếp.
Lọc bỏ nước và thêm 1-2 thìa giấm táo. Trùm một chiếc khăn lên đầu để làm lều và nghiêng người qua làn nước đang bốc hơi. Từ từ hít vào hơi nước, cẩn thận kẻo bị bỏng!
4. Giấm táo điều trị mắt đỏ
Đối với các vấn đề về mắt như đau mắt đỏ (viêm kết mạc) hoặc mộng thịt, bạn nên cho 1 thìa cà phê giấm táo vào 1 cốc nước cất. Dung dịch thu được sau đó có thể được dùng làm thuốc nhỏ mắt 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi tình trạng bệnh thuyên giảm.
5. Giảm đau nhức tai
Giấm táo có thể được sử dụng để điều trị đau nhức tai (tuy nhiên không nên nhỏ vào tai nếu lỗ tai bị trầy xướt) Pha loãng nó đến 50% với nước cất. Có thể dùng dung dịch này nhỏ vào tai ngày 2-3 lần.
Nếu vấn đề về tai là do nấm (như tai của người bơi lội), hãy sử dụng 1 phần giấm táo và 1 phần cồn tẩy rửa. Sự kết hợp này làm khô tai và tiêu diệt nấm.
6. Cải thiện sức khỏe làn da
Giấm táo giải độc gan và kiềm hóa độ pH, đây là những thành phần rất quan trọng trong việc điều trị bất kỳ tình trạng da nào. Một loại thuốc bổ được pha với 1 -2 muỗng canh giấm táo hữu cơ trong một lít nước và uống cả ngày đã được phát hiện là một phương thuốc rất hiệu quả cho nhiều tình trạng da, bao gồm mụn trứng cá, bệnh trứng cá đỏ, bệnh vẩy nến, nhiễm trùng da đầu và hơn thế nữa.
7. Cân bằng bã nhờn và độ pH cho tóc
Giấm táo có độ pH gần với độ pH của tóc người. Điều đó làm cho nó trở thành phương thuốc đặc biệt hiệu quả như là cách xả cuối cùng cho tóc dầu vì ACV giúp da đầu duy trì độ pH lý tưởng. Nó cũng sẽ loại bỏ các sản phẩm và khoáng chất tích tụ trên tóc, giúp tóc bạn dễ chải, mềm và bóng hơn.
Sau khi gội và xả tóc, đổ dung dịch gồm: 1 muỗng canh giấm táo trong 1 cốc nước ấm rồi xoa lên tóc. Nếu bạn bị gàu, hãy chắc chắn rằng dung dịch này dành một ít thời gian trên da đầu của bạn.
Nước xả tóc này bổ sung cho bất kỳ phương pháp điều trị chấy nào và thậm chí có thể ngăn ngừa sự bùng phát của chấy. Bạn có thể để nguyên chất này trên tóc hoặc xả sạch. Mùi giấm sẽ biến mất khi tóc bạn khô đi.
8. Ngừng ngộ độc thực phẩm
Giảm nôn mửa, tiêu chảy và chuột rút thường nhanh chóng xảy ra, đôi khi thậm chí chỉ trong vài phút. Những lần khác, có thể mất 30 phút để bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Nếu sau 30-60 phút mà vẫn chưa thấy thuyên giảm, bạn có thể lặp lại liều.
Đối với ngộ độc thực phẩm, một liều lượng của nó từ 2 muỗng cà phê đến 2 muỗng canh là có hiệu quả. Uống giấm thẳng là hiệu quả nhất, tuy nhiên, bạn cũng có thể thêm giấm vào nước hoặc nước trái cây để ngon miệng hơn.
9. Giấm táo giảm huyết áp cao
Giấm táo thường có tác dụng hạ huyết áp tức thì. Nó làm sạch cặn bẩn bám trên thành trong của hệ thống mạch máu do đó giúp máu lưu thông dễ dàng hơn và ít áp lực hơn.
Phần kết
Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ hiểu rõ hơn về công dụng của giấm táo ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của mình như thế nào.
